元気の源を高めるツボ


初春を迎えるに当たって、誰もがこの一年間を元気で過ごしたいものと祈念します。東洋医学では元気の源は、丹田に宿ると言われています。古くから丹田は「臍下丹田」と呼ばれ、下腹部に力をいれると元気と勇気が湧くと言い伝えられています。その丹田を鼓舞するツボが関元穴です。関元は下腹部正中でお臍から指４本下に取ります。